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2017年9月号

なかなか実行に移せない片づけに悩む人たちへ

今月の特集は、「暮らしのはこ」の収納術 くらしのミカタ。心地よく暮らすためにできること、片づけのプロに教わります。

腹筋でお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「腹筋」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「狩留家なす」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年8月号

美しい風景を愛する方へ

今月の特集は、「写真家 荒木則行のひろしま美景発見!」。その写真を見れば、きっと現地に行きたくなる!広島県内の美景を発見する写真コラム。

腹筋でお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「二の腕」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「トマト・きゅうり」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年7月号

美しい風景を愛する方へ

今月の特集は、「写真家 荒木則行のひろしま美景発見!」。その写真を見れば、きっと現地に行きたくなる!広島県内の美景を発見する写真コラム。

ひざ痛でお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「ひざ痛予防」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「スイカ」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年6月号

なかなか実行に移せない片づけに悩む人たちへ

今月の特集は、「暮らしのはこ」の収納術 くらしのミカタ。心地よく暮らすためにできること、片づけのプロに教わります。

肩こりでお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「肩こり」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「にんにく」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年5月号

美しい風景を愛する方へ

今月の特集は、「写真家 荒木則行のひろしま美景発見!」。その写真を見れば、きっと現地に行きたくなる!広島県内の美景を発見する写真コラム。

ふくらはぎでお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「ふくらはぎ」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「いちご」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年4月号

美しい風景を愛する方へ

今月の特集は、「写真家 荒木則行のひろしま美景発見!」。その写真を見れば、きっと現地に行きたくなる!広島県内の美景を発見する写真コラム。

お腹まわりでお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「お腹まわり」。

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「菜花」です。季節のおいしいものをいただきましょう。

2017年3月号

なかなか実行に移せない片づけに悩む人たちへ

今月の特集は、「暮らしのはこ」の収納術 くらしのミカタ。心地よく暮らすためにできること、片づけのプロに教わります。

腰痛にお悩みの方へ

体幹トレーニング教室を全国で開催している鈴川先生によるストレッチ&トレーニング。今月のテーマは「腰痛改善」。オフィスでも自宅でも、簡単ストレッチで身体をリフレッシュ!

料理レシピをお探しの方へ

フードコーディネーター山本恭瑚先生が、旬の食材を使った家庭料理をご紹介♪今月の食材は「白菜」です。季節のおいしいものをいただきましょう。